• Skip to main content

Bodom Trail

  • Uutiset
  • Tapahtumainfo
    • Tervetuloa mukaan!
    • Kuvia tapahtumasta
    • Reitti
    • Aikataulu
    • Saapuminen kisapaikalle
    • Kisabussi
    • Kilpailukeskuksen kartta
    • Kisaohjeet
    • Bodom Team
    • Bodom Night
    • Muut palvelut kisapaikalla
    • Yleisölle
  • Ilmoittautuminen
    • Ilmoittautumisen muutokset ja siirrot
  • Kumppanit
  • Yhteystiedot
  • Edelliset kisat
    • Bodom Trail 2021 Live
  • Team Noux
  • fi
    • en

Uutiset

Bodom Trail avasi kaikkien aikojen polkujuoksukauden

06/05/2018 By terho

Polkujuoksumaisemia parhaimmillaan. Kuva: Poppis Suomela

Polkujuoksun suosio Suomessa jatkaa vahvaa kasvua. Kaikki merkit viittavat siihen, että edessä on tämän luontoelämyksiä ja kestävyysliikuntaa yhdistävän lajin läpimurtovuosi niin tunnettuuden, harrastajamäärien kuin urheilullisen tason suhteen.

Bodom Trail 2018 näytti vahvasti suuntaa tälle kehitykselle. Ensimmäistä kertaa Suomessa yli 2000 juoksijaa kokoontui polkujuoksutapahtumaan. Perjantain Bodom Team sai liikkeelle lähes 600 juoksijaa viettämään liikunnallista iltapäivää työporukalla tai muun yhteisön mukana. Osanottajista moni lähti kollegoidensa innoittamana poluille ensimmäistä kertaa.

Bodom Night puolestaan houkutteli elämyshenkisiä juoksijoita pimeään metsään. Noin 300 juoksijaa koki uuden heijastinviitoituksen helminauhan lampun valokeilassa, upeat Flowers of Life -valoteokset lähdössä ja maalissa ja pimeän kevätyön mystiikan metsälampien rannoilla.

Bodomin yön tunnelmaa Hynkänlammella. Kuva: Poppis Suomela

Lauantain 12 ja 21km:n matkoilla taas nähtiin Suomen polkujuoksun kärkinimet, muutamia ulkomaisia tähtiä ja nippu muiden lajien huippu-urheilijoita ja ottamassa mittaa toisistaan. Kärjen takana ja lasten, nuorten ja polkujuoksuun tutustuvien aikuisten 6km:lla mittaa otettiin lähinnä omasta itsestä, ja tärkeintä useimmille osanottajille oli tapahtuman ja keväisen luonnon kokeminen kaikin aistein.

Aistielämyksiä tarjoilivat muun muassa Bodom Trailin kuuluisat mutapassit ja turvekylvyt, nelivetoa vaativat tuulenkaatojen ylitykset ja alitukset ja aurinkoisen kevätpäivän paahteinen tuoksu.

Emelie Forsberg ja Jere Pajunen iloisina maalissa. Kuva: Aapo Laiho

Emelie Forsberg esitteli maailman kärkinaisten polkujuoksuvauhtia

BUFF Trail Tour Finlandin avanneella Bodom Trailin 21km:lla nähtiin ehkä Suomen kovatasoisin polkujuoksukilpailu koskaan niin miesten kuin naisten puolella.

Ennakkoon kiinnostusta herättivät erityisesti polkujuoksun maailmantähtiin kuuluvan ruotsalaisen Emelie Forsbergin ensivisiitti Suomen maaperälle ja Suomen polkujuoksukenttiä hallinneen Henri Ansion ja huippusuunnistaja Jere Pajusen kohtaaminen.

Forsberg heiluttikin naisten kisan tahtipuikkoa alusta alkaen ja teki matkalla tasaisesti eroa kilpasiskoihin. Forsbergin voittoaika 1:41:39 alitti entisen reittiennätyksen noin kahdella minuutilla. 3,5 minuutin erolla toiseksi ehti maantiejuoksujen moninkertainen suomenmestari Hanna Jantunen ensimmäisessä polkujuoksukisassaan. Maajoukkuesuunnistaja Anni-Maija Fincke oli kolmas.

— Maastotyyppi oli tuttu nuoruudesta, mutta en ole juossut vastaavilla poluilla aikoihin. Oli todella rankkaa mutta nautinnollista, kuului Forsbergin arvio päivän urakasta.

Forsbergin ajatuksiin polkujuoksusta voi tutustua kisapäivän urheiluruudusta (katsottavissa 4.6. asti), hänen nettisivultaan ja lukemalla kirjan Skyrunner, jossa nainen kertoo päivittäisestä urheilijan elämästään ja sen taustoista.

Aina hymyilevä Emelie Forsberg saapumassa maalisuoralle. Kuva: Kari Koskinen

Pajunen katkaisi Ansion voittoputken uudella reittiennätyksellä

Miesten kärkikolmikko Ansio, Pajunen ja suunnistaja Tuomas Tervo saapui ensimmäiseltä 12km:n kierrokselta yhdessä Pajusen komennossa.  Loppulenkillä Pajunen kiristi tahtia ja vei Ansiolta reittiennätyksen ajalla 1:28:41. Minuutin perässä maaliin saapunut Ansio alitti oman ennätyksensä sekunnilla ja sai jätettyä Tervon vajaan minuutin päähän.

— Ensimmäisellä lenkillä huomasin, että matkavauhtini riittää pojille, joten päätin vähän kiristää kisakeskuksen varvauksen jälkeen. Siinä sain sopivan eron tehtyä, kertasi Pajunen kisan ratkaisua. — Reitti oli erittäin sopiva suunnistajalle ja mukavan vaihteleva, Pajunen arvioi.

Ansio kertoi Pajusen ratkaisseen kisan samassa kohdassa kuin hän itse edellisillä kerroilla, loppulenkin ensimmäisessä mäessä. —Pakko olla kuitenkin tyytyväinen, kun paransin omaa ennätystä, vaikka reitti oli selvästi viime vuotta hitaammassa kunnossa, totesi Ansio, jonka kevään päätähtäin on 27.5. juostava Zegama-Aizkorri Espanjassa.

Pajusen kannustajia maalisuoralla. Kuva: Aapo Laiho

Nousevia nimiä, kansainvälisyyttä ja muiden lajien huippuja

Kärkijuoksijoiden ja kuntoilijoiden lisäksi Bodom Trail haluaa innostaa nuoria lajin pariin. 21km:n matkalla jaetun nopeimman alle 23-vuotiaan erikoispalkinnot pokkasivat Julia Silvennoinen ja Aleksi Rytkönen. Lasten ja nuorten 6km:lla päivän nopeimmat olivat Silva Kemppi ja Luukas Siitonen.

12km matkalla ykköseksi ylsivät hiihtäjä Maija Hakala ja polkujuoksun erikoismies Eetu Nordman. Miesten Bodom Nightilla miesten sarjan vei nimiinsä Jani Virta, joka ylsi myös perjantain Bodom Night- ja lauantain Bodom Trail -kilpailun yhteistuloksesta laskettavan Double-kilpailun voittajaksi. Naisten paras yöjuoksija oli Lotta Kirvesmies ja Double-kisan pokkasi Mira Hämäläinen-Iho.

Bodom Trailin osanottajakaarti kansainvälistyy vuosi vuodelta. Lähtölistalla oli peräti 27 kansallisuutta. Bodom Trailin tunnettuutta levittää hienosti samaan aikaan pidetty Suunto-fanien tapaaminen Suunto Summit, jonka kaukaisimmat vieraat saapuivat Malesiasta ja USA:sta, mutta moni ulkomaalaisjuoksija saapui varta vasten Bodom Trailille.

Lentävä malesialainen, Teoh Beng Jun. Kuva: Aapo Laiho

Aurinkoinen kevätsää suosi tapahtumaa, mutta reitti oli tuttuun tapaan kevään kostuttama. Maaliin saapui hymyileviä ja innostuneita osallistujia, jotka nauttivat Pirttimäen kauniista ja vaihtelevasta maastosta sen tarjoamista turvenaamioista huolimatta.

— On upeaa olla tekemässä tapahtumaa, joka saa osallistujien kasvot loistamaan kilpaa auringon kanssa. Polkujuoksu selvästi lisää harrastajiensa onnellisuutta, mutta näin hyvin onnistunut tapahtuma on myös meille järjestäjille todella antoisa projekti, kiteytti kisan johtaja Terho Lahtinen koko talkootiimin tunteet tapahtuman jälkeen.

Niin ensikertalaiset kuin kokeneemmat polkujuoksijat totesivat, että tätä täytyy saada lisää. Seuraava polkujuoksun suurtapahtuma onkin jo kolmen viikon päästä juostava NUTS Karhunkierros Rukalla, joka todennäköisesti ottaa Bodom Traililta aseman Suomen suurimpana polkujuoksuna. Pienempiä tapahtumia löytyy runsaasti ympäri Suomen kisakalenterista sivulla www.trailrunning.fi ja Ylen Mennään metsään -sivuilla.

Bodom Trail -viikonlopun upeat valokuvat

Tulokset

Bodom Team

Bodom Night

Bodom Trail

BUFF Trail Tour Finland -pisteet ensimmäisen osakisan jälkeen löytyvät Bodom Trailin tuloksista. Sarjan seuraavat kilpailut ovat NUTS Karhunkierroksen 53km 26.5. ja Aulanko Tower Trailin 22km 30.6. Nuuksion poluille palataan 1.9. Nuuksio Classicin merkeissä. Järjestelyt ovat saman tiimin käsialaa kuin Bodomilla. Jos siis tykkäsit nyt ja maraton poluilla tuntuu mahdolliselta, tutustu tapahtumaan täällä ja pistä ilmoittautuminen harkintaan. Tilaa on vielä. Mutaa on vähemmän.

Turve on terveellistä! Kuva: Poppis Suomela

Filed Under: Uutiset

Bodom Teamin kisavoittoihin ylsivät Avain Yhtiöt ja Vegaanijuoksijat

04/05/2018 By Elsa Varja

Bodom Team -joukkuekisa käytiin auringonpaisteessa, vaikka edellisillan sade huolehtikin, ettei reitiltä kuivin kengin selviä. Tänä vuonna loppuunmyydyssä tapahtumassa kisasi yhteensä 68 joukkuetta ja liki 600 juoksijaa. Reittejä oli kaksi 7 kilometriä ja 10 kilometriä.

Pidemmän matkan voitti Avain Yhtiöt Oy jo toista vuotta peräkkäin. Lyhyemmän matkan vei Vegaanijuoksijat. Avain Yhtyöiden Elias Kiviranta kertoi joukkueen lähteneen tarkoituksella puolustamaan viime vuoden voittoaan:

Aika paljon treenaamme porukalla ja meiltä löytyy firmasta polkujuoksijoita, suunnistajia ja triathlon-harrastajia. Tänä vuonna firmajoukkueen päätavoite on Jukolan viesti kesällä, ja Nuuksio Classicista on ollut myös puhetta. Ensi vuonna tulemme tietenkin voittoa puolustamaan Bodom Teamille – tämähän alkaa olla perinne meille.

Kiviranta kehui kovasti, miten firma kannustaa liikunta- ja hyvinvointiharrastuksiin ja osallistuu myös kustannuksiin.

Kuva: Juha Saastamoinen / Onevision

Vegaanijuoksijat-seuralla oli joukkueet molemmilla matkoilla ja yhteensä 13 juoksijaa kilpailemassa. Voitto tuli 7 kilometrin sarjassa. Mukana oli kaiken tasoisia kilpailijoita polkuensikertalaisista lajia useamman vuoden harrastaneisiin. Muutamalle kyseessä oli myös ensimmäinen juoksukilpailu.

Reitti oli todella kiva ja nautinnollinen, vaikka suot ja kalliojyrkänteet hidastavatkin menoa, joukkue kehui yhteen ääneen.

Kati Ahokas on edustamassa seuraansa myös Bodom Trailin lauantain 21 kilometrin kisassa. Heikki Simonen taas osallistuu Thai-nyrkkeilyotteluun huomenna. Salaisuus on vegaaniruokavaliossa, joka kaikkia yhdistää.

Vegaaniruokaa syömällä palautuminen on nopeampaa, juoksijat kertoivat.

Moni juoksijoista aikoo myös palautua seuraavaan isompaan kotimaiseen polkujuoksutapahtumaan, NUTS Karhunkierrokseen, mennessä, sillä heillä on juoksijoita siellä joka matkalla aina 160 kilometrin kilpailuun asti. Myös Bodom Teamin nopeimman henkilökohtaisen ajan 7 kilometrillä pinkonut Jaakko Eskelinen aikoo pisimmälle matkalle.

Muut palkintopallille kivunneet joukkueet olivat Fingrid ja CA Technologies 10 kilometrillä sekä Yleisradio Hiju ja GSK Consumer Healthcare 7 kilometrillä. Kaikki joukkue- ja henkilökohtaiset tulokset löytyvät täältä.

Kuva: Miska Koivumäki

Filed Under: Uutiset

Kokenut vuoriultraaja rohkaisee naisia poluille – myös Bodom Traililla

03/05/2018 By Elsa Varja

Tara Warren (40+) on kahden lapsen äiti ja kokenut vuorijuoksija Utahista, Yhdysvalloista. Hänellä on supersuosittu Instagram-tili @runwithtara, ja hän kuuluu myös Trail Sisters -verkostoon, joka pyrkii kasvattamaan naisten rohkeutta polkujuoksun harrastamiseen.

Tänä vuonna Tara Warren osallistuu kansainvälisen Suunto Summit -juoksijatapaamisen yhteydessä myös Bodom Trail -kisaan.

Tara Warrenin suosikit kilpailumatkoissa ovat kovaa kestävyyttä vaativat 100 kilometriä ja 100 mailia.

Warrenin kilpailukausi alkoi jo helmikuussa Black Canyon 100 km -kilpailulla Arizonassa. Yksi tämän kauden pääkilpailuista on Ultra-Trail du Mont Blanc eli tutummin UTMB®.

Kuva: Tara Warren

Minkälaisin odotuksin lähdet vuoriultraajana lyhyelle Bodom Trailille, jossa korkeusprofiili ei ole suuri ja reitti voi olla melko kosteakin?

Haluan pitää hauskaa ja nauttia kokemuksesta sekä pitää hyvää vauhtia tulipa reitillä minkälaista maastoa tahansa. Odotan innolla näkeväni, millaisia kauniita metsiä Suomessa on. Ja olen nyt viikkoja seurannut Helsingin sääennusteita: se on olennainen osa kaikkiin kisoihin valmistautumista!

Moni varmasti ihmettelee, miten kahden lapsen äitinä löydät aikaa treenata nimenomaan pitkille ultramatkoille. Mikä on salaisuutesi?

Tiimityö. Juoksun ja perheen yhdistämistä helpottaa se, että myös puolisoni on vannoutunut juoksija ja ymmärtää lajin vaatimukset. Kumpikin meistä joustaa ja näkee vaivaa sen eteen, että molemmille löytyy tasapuolisesti aikaa sekä juoksuun että perheelle.

Toisekseen nousen aikaisin aamulla – toisinaan TODELLA aikaisin, jotta löydän aikaa treenatakseni sellaisilla kilometrimäärillä, joita pitkiin kisoihin valmistautuminen vaatii.

Lisäksi ystävistä, joilla on samanlaisia tarpeita, on paljon apua yhteensovittamisessa.

Mistä Trail Sisters -verkostossa on kyse?

Trail Sisters -verkoston perusti Gina Lucrezi pari vuotta sitten päämääränään saattaa yhteen polkujuoksijanaisia eri puolilta USA:ta, ja yhteisvoimin inspiroida, rohkaista ja opettaa, siis kasvattaa naisten osallisuutta lajin parissa.

Olen yksi verkoston jäsenistä ja kirjoittajista Trailsisters.net-sivustolla, jossa tätä kaikkea tietotaitoa jaetaan. Olen itsekin tutustunut verkoston kautta upeisiin polkujuoksijoihin eri puolilta maata.

Mitkä ovat vinkkisi lajista kiinnostuneille, joita jännittää lähteä poluille ja asutuksen ulkopuolelle juoksemaan? Luulen, että erilaiset pelot ovat isossa roolissa, kun puhutaan (naisten) halusta lähteä juoksemaan erämaihin.

Polkujuoksu lajina vaatii enemmän vastuullisuutta valmistautumisen ja varustautumisen suhteen kuin kaupunkijuoksu. On syytä pitää mielessä myös erilaiset riskit verrattuna peruslenkkeilyyn.

Ennen erämaahan lähtöä kannattaa tutustua tietoihin alueesta, suunnitella reitit, kuljettaa puhelinta mukana, investoida kunnolliseen otsalamppuun pimeän varalta. Joihinkin paikkoihin voi olla parempi lähteä porukalla.

Itse hyödynnän paljon Suunnon urheilukellossani olevia gps-toimintoja ja lataan siihen karttoja ja reittejä, jotta pysyn vauhdissa aikomallani reitillä. Tämä tekee helpommaksi suunnistamisen myös uusilla alueilla, joissa en aiemmin ole juossut.

Polkujuoksussa on tärkeää miettiä etukäteen nesteytyksen ja energian tarve reitillä suhteessa lenkin pituuteen. Pidän yleensä myös mukana kevyttä takkia sateen tai kylmän varalta.

Vaikka lajissa on paljolti kyse seikkailemisesta, on se syytä tehdä kantaen vastuu itsestään ja lenkkikavereistaan.

Mitä odotuksia sinulla on tälle kaudelle on?

Odotan todella paljon Suunto Summitia ja on kunnia päästä tapaamaan Suunnon henkilökuntaa sekä tutustua peremmin itse firmaan. Kuten kerroin Suunnon kelloni on minulle tärkeä treeniväline. Samalla pääsen tutustumaan hiukan Suomen luontoon Bodom Trailin yhteydessä.

Seuraava kilpailu onkin sitten Bighorn 100, sitten UTMB ja sen jälkeen vielä The Bear 100. Toivottavasti jalkani pysyvät menossani mukana!

Koko perheeni tulee mukaan Chamoixiin. Sitten saan juosta sydämeni kyllyydestä ympäri Mont Blancia! Onko paikalla teikäläisiä kanssani?

Millaisia terveisiä haluat lähettää suomalaisille lukijoille?

Elämä on suurenmoinen mutta lyhyt. Kannattaa ottaa ja lähteä ulos nauttimaan upeasta ympäristöstämme. Ei suorittamisen takia, vaan koska se kohottaa mielialaa ja tekee hyvää keholle.

Filed Under: Uutiset

Bodom Trail ottaa ympäristön huomioon. Ota sinäkin!

03/05/2018 By terho

Meille polkujuoksijoille luonto on kunnon, elämysten ja hyvinvoinnin lähde, ja luonnosta huolehtiminen on tärkeä asia niin rakkaan harrastuksemme kuin oman itsemme takia. Niinpä myös Bodom Trailin valmistelujen yhtenä periaatteena on tapahtuman ympäristövaikutusten minimointi. Tapahtuman järjestelyissä ja osanottajien toiminnassa on paljon mahdollisuuksia vaikuttaa siihen. Tässä muutamia toimenpiteitä:

Liikenne

Osanottajien saapuminen kisapaikalle on selvästi suurin tapahtuman hiilijalanjälkeen vaikuttava asia. Hiilidioksidipäästöjen kannalta onneksi kisa-alueen pysäköintitilat ovat niin niukat, että joudumme aktiivisesti panostamaan kimppakyyteihin ja kisabusseihin. Tänä vuonna osanottajista huomattava osa saapuukin molempina päivinä busseilla, lauantaina jopa seitsemän täyttä bussia eri puolilta pääkaupunkiseutua. Ensi vuonna bussikyytien osuutta on lisättävä entisestään, sillä osa nykyisistä pysäköintialueista jää uuden kevyenliikenteenväylän alle.

Pidetään luonto ja kisa-alue yhdessä siistinä!

 

Jätteet

Aikaisempina vuosina meitä järjestäjiä on harmittanut reitin merkintään käytettävän nauhan päätyminen roskiin kisan jälkeen. Tästä on syntynyt parikymmentä kiloa muovijätettä. Tänä vuonna askartelimme reittimerkintään uudelleenkäytettävät merkkitikut, jotka palvelevat toivottavasti useita vuosia Bodom Traililla ja Nuuksio Classicissa. Tarpeen tullen voimme lainata niitä muihinkin kisoihin.

Jätteen määrään pyrimme vaikuttamaan myös mukipolitiikalla. 12/21km:n reitillä maaston juomapisteillä ei ole lainkaan kertakäyttömukeja, vaan juomaa saa vain osanottajien omiin pulloihin tai mukeihin. Maalissa ja kierrosten välillä mukeja on, mutta niitä on varattu vain yksi per juoksija. Jos siis juot enemmän kuin mukillisen, pyydä toimitsijalta täydennystä samaan mukiin. Näin voit itsekin ehkäistä jätteen syntymistä, ja varmistat mukien riittämisen viimeisillekin juoksijoille.

Tapahtumassa käytetään Stora Enson valmistamasta kartongista tehtyjä kuppeja, joiden uusiutuva raaka-aine on peräisin suomalaisesta metsästä. Käytön jälkeen kupit kierrätetään pahvinkeräykseen ja näin ne jatkavat matkaansa uusiin lopputuotteisiin.

Kierrätykseen pääset myös osallistumaan itse. Koska jätettä kuitenkin syntyy, olemme järjestäneet kisakeskukseen jätteiden lajittelun. Vie siis syntyvät roskat niille kuuluviin astioihin, joissa lukee selvästi, mitä niihin saa laittaa.

Jos otat juoksuun mukaan energiageelejä tai muuta pakattua evästä, ole tarkkana, että viet pakkauksen juomapisteen tai maalin roskikseen. Geelien kuoria ei missään tapauksessa saa heittää maahan. Pahimmillaan metsän roskaaminen voi vaarantaa tapahtuman tulevaisuuden.

Maaston kuluminen

Yli kahden tuhannen juoksijan tapahtuma jättää väistämättä jälkiä maastoon. Onneksi tapahtuman ajankohta kasvukauden alussa on sikäli otollinen, että syntyneet jäljet häviävät nopeasti. Eniten kulutukselle alttiina ovat kosteat kohdat, joita osanottajat mielellään kiertävät kenkien kastumista vältellen. Polkujen leviämistä olemme vähentäneet kunnostamalla reitin pitkospuita talkoilla Espoon kaupungin kanssa.

Kulumisen rajoittamiseksi esitämme kaksi toivetta: Älä oikaise poluttoman kohdan kautta, äläkä kiertele turhia. Kiertely vain hidastaa juoksua, eikä maaliin pääsy puhtaana ja kuivana ole tämän vuoden olosuhteissa mahdollista. Ota sama asenne kuin kisan nuorimmat osanottajat: ”Jee, mutaa!”

Pidetään yhdessä huolta ympäristöstä! Jos haluat aktivoitua omalla kotiseudullasi, tsekkaa mitä on Plogging.

Yli vai ympäri? Turha kainostella, siitä vaan suon yli niin, että heilahtaa!

Filed Under: Kilpailuinfo, Uutiset

Eka kerta polkujuoksua – Bodom Nightin lähtöviivalla Teemu Suominen

29/04/2018 By Elsa Varja

Oletko osallistumassa elämäsi ensimmäiseen polkujuoksutapahtumaan Bodom Traililla, ja se kutkuttavasti jännittää?

Paljastettakoon, että et ole suinkaan ainoa jännittäjä lähtöviivalla. Bodom Night -juoksu tulee olemaan eräopas Teemu Suomiselle ensimmäinen polkujuoksulenkki ikinä, missään! Präniköitä polkujuoksulenkkareitaan Teemu ei siis ole ehtinyt koskaan aikaisemmin korkkaamaan.

Salla-tunturilta tavoitettu Teemu Suominen on monille tuttu mm. Partioaitan 365-klubin retkiltä sekä kahdesta blogistaan. Poluilla liikkujana Teemu on varsin kokenut ja hänellä on takanaan monia vaativiakin vuoristovaelluksia niin oppaan roolissa kuin vapaa-ajan retkinäkin. Bodom Night -juoksuhaasteen Teemu otti vastaan pienellä kauhulla ja suurella uteliaisuudella.

Kuva: Teemu ihan pihalla -blogi

Eräoppaana Suomisen lajit painottuvat erityisesti vuorikiipeilyyn, rinne- ja vapaalaskuun sekä lumilautailuun ja tietenkin vaelluksiin. Viimeinen kuukausi on mennyt talvilajien parissa Kebnekaisella, Abiskossa sekä Pyhä- ja Salla-tuntureilla. Pohjoisesta Teemu Suominen suuntaakin suoraan Bodom Nightin lähtöviivalle.

Tiesin Bodom Trailin muutaman kaverini kautta. Minusta on aina ollut ajatuksena jotenkin käsittämätöntä, että toiset pystyvät juoksemaan jopa vuoristo-olosuhteissa ultramatkoja. Kulkemaan päivässä reittejä, joita itse vaellan kolme päivää.

”Vieras tapa” liikkua luonnossa kiinnosti kuitenkin sen verran paljon, että tämä punavuorelainen eränkävijä – joka ei tavallisesta juoksemisesta ole koskaan pitänyt – halusi lähteä Bodom Nightille katsomaan, miten polkujuoksu eroaa katujuoksusta.

Teemu onneksi tuntee maastossa liikkumisen muutoin ja luottaa jalkoihinsa sekä ketteryyteensä. Pimeällä liikkuminen kuuluu myös eräoppaan perustaitoihin.

Vuoristovaeltajalla on jonkinlainen kestävyyskunto oltava pohjalla. Mutta onko kukaan antanut Teemulle neuvoja Bodom Night -tapahtumaan tai siihen valmistautumiseen?

Kengät sain onneksi hankittua Partioaitan polkujuoksuspesialistin kanssa. En olisi itsekseni siinä onnistunut. Tankkauksessa luotan vuorikiipeilystä tuttuun etupainotteiseen energia- ja nestetankkaukseen sekä takautuvaan palautustankkaamiseen. Vuorikiipeilyssä olen tottunut väliaikaiseen nestehukkaan. Nähtäväksi jää, toimiiko sama logiikka kestävyysjuoksussa.

Tapahtumassa on sentään huoltopisteet, jos Teemun taktiikka ei osuisikaan täysin nappiin.

Polkujuoksu on lajina tunnettu siitä, että se aiheuttaa helposti koukkuun jäämistä. Miten ensikertalainen suhtautuu tähän mahdolliseen riskiin?

Tätä voisi sanoa turvalliseksi riskiksi. Eräoppaan työ vaatii hyvää kuntoa, joten polkujuoksusta ei mitään haittaa olisi. Sitä paitsi tämä laji ei vie ihan samassa määrin vararikkoon kuin vaikka sukellukseen haksahtaminen. Sitä en riskin takia uskalla edes kokeilla! Teemu nauraa.

Kuva: Teemu ihan pihalla -blogi

Mikäli taas polkujuoksijoita kiinnostaa lähteä laajentamaan lajirepertuaariaan haastavampaan retkeilyyn, Teemu Suomisen vetämiä vaelluksia mm. Kebnekaiselle, Sarekiin, Grönlantiin, Kilimanjarolle tai talvi-Karhunkierrokselle myyvät Partioaitta ja Matkatoimisto Aventura. Hyvä polkujuoksukansa, miltä kuulostaisi vaikkapa Grönlanti? Talvi ja Karhunkierroshan on kyllä koettu!

Pienen varoituksen sanan Suominen heittää vielä lopuksi:

Vaikka tuo luonnossa liikkuminen minulle tuttua onkin, niin Bodom Nightin kanssaosallistujille sellainen vinkki, että vähän kannattaa pitää etäisyyttä. Polkujuoksun ensikertalainen kuitenkin liikenteessä, joten ei sitä tarkkaan osaa sanoa millaisia muuveja tiedossa…

Pitäkäämme mielessä muuvit.

Tsemppiä Teemulle Bodom Nightiin ja kiitokset rohkeasta esimerkistäsi!

 

 

Filed Under: Uutiset

Kärkijuoksijoiden mietteitä viikkoa ennen kisaa

27/04/2018 By terho

Saimme muutamilta kärkijuoksijoilta kommentteja kulunneesta treenikaudesta. Kysyimme myös tunnelmista ennen Bodom Trailia ja tavoitteista kisaan. Tulossa on jännittävä ja kovatasoinen kisa, joka näyttää suuntaa koko kaudelle. Oman mausteensa kisaan antavat kovat ulkomaiset nimet, joita jututetaan erikseen hiukan pidemmin.

Naisten viimevuotinen kärkikolmikko Jaana Mononen (vas.), Maija Oravamäki ja Maria Söderstöm on tälläkin kertaa viivalla, mutta miten käy voimasuhteiden, ja löytyykö uusia nimiä mitaleille? Kuva: Miska Koivumäki

Maija Oravamäki

Talvi meni hiihdellessä. Juoksuvire on heikko verrattuna viime kevääseen, jolloin aloitin juoksuharjoittelun hyvissä ajoin tähdätessäni kesäkuun 2017 MM-polkujuoksukisoihin. Rankkaa raastoa on tiedossa :). Maalissa näkee, mihin tämän hetkinen juoksukunto riittää.

Tähän vuodenaikaan ero pohjoisen ja etelän välillä on suuri. Siksipä onkin aina kiva aloittaa kisakausi kesäisellä Bodomilla ja nähdä pitkän talven jälkeen juoksututtuja! Ja aivan mahtavaa, että naisissakin on mukana maailman polkujuoksueliittiä, kun Emelie Forsberg osallistuu juoksukilpailuun!

Maria Söderström

Olen harjoitellut tänäkin vuonna säännöllisesti ja monipuolisesti, tosin en yhtä tavoitteellisesti kuin aikaisemmin. Polkujuoksukisavireen optimoimiseksi osallistun viikonloppuna 10km katujuoksukisaan ja sen jälkeen teen kunnollisen polkujuoksuharjoituksen.

Katu/ratajuoksijalle Bodom trail on seikkailu. Kovia juoksijoita mukana. Palkintopallisijoitus olisi tietysti mahtavaa, mutta vaatii venymistä.

Jaana Mononen

En ole päässyt talvella harjoittelemaan ihan edellisten vuosien malliin. Painopiste on ollut pk-treenissä, ja kovemmat treenit ovat jääneet vähemmälle. Mutta lähden silti haastamaan kärkeä ja taistelemaan sijoituksista. Katsotaan, siten, mihin päivän kunto riittää.

Hanna Jantunen

Mennen talven treenit ovat olleet pääasiassa hiihtoa. Juossut olen lähinnä työmatkoja. Metsässä juokseminen on jäänyt tänä keväänä pariin Bodom Trailin yhteislenkkiin ja lasten kanssa suunnistamiseen. Juoksuvire on kuitenkin lumien sulettua ollut nousussa, ja tavoitteena on lauantaina selvitä reitistä läpi ehjin jaloin ja taistella kärkipään sijoista sekä nauttia keväisestä luonnosta.

 

Vuoden 2017 kärkimiehistä Henri Ansio (keskellä) on huippukunnossa, mutta Antti Parjanne (vas.) ja Sami Vähänen toipilaina. Sen sijaan Jere Pajunen ja Tuomas Tervo pyrkivät pistämään Ansion tiukille. Kuva: Kari Koskinen

Henri Ansio

Talven treenit ovat sujuneet oikein hyvin. Määrää ja kilometrejä on kertynyt, ja olen pysynyt terveenä. Tosin myöhäisen kevään takia vauhtitreenit ja polkujuoksu ovat jääneet vähemmälle. Nyt kuitenkin viimeiset viikot ennen Bodomia olen hakenut taas tuntumaa polkujuoksuun.

Kevään treenit ovat näyttäneet, että vauhti alkaa taas löytyä, joten hyvässä kunnossa pääsen puolustamaan viimevuotista voittoa. Voittoa lähden nytkin tavoittelemaan, mutta kisasta tulee varmasti tiukka, joten pitää laittaa kaikki peliin. Pitkän talven jälkeen on taas mukava päästä avaamaan kisakausi ja nähdä miten talven treenit ovat toimineet.

Jere Pajunen

Takana on ehjä harjoituskausi ilman sairasteluja. Ehkäpä juuri siitä johtuen ihan terävin vire on kateissa, mutta en usko, että homma jää siitä kiinni.

Edessä on debyytti BUFF Trail Tourilla! Paljon on tullut uhottua Henri Ansion haastamisesta, ja nyt on aika lunastaa lupauksia. Uskon, että hyvä kisa saadaan aikaan.

Tuomas Tervo

Entiseen malliin on tullut kilometrejä/tunteja. Juoksua ei tosin ole paljoakaan takan aivan viime aikoja lukuunottamatta. Mystinen pohjevaiva vaivasi joulusta maaliskuun lopulle. Kokonaisuudessaan kunto on siis hyvä, mutta juoksukunto pieni kysymysmerkki.

Tämä on nyt kolmas polkujuoksukisani (Helsinki City Trail 2016, Tunturimaraton 2017). Varsinkin HCT oli todella rankka, ehkä rankin kisani ikinä. Keskisyke oli anaerobisella kynnyksellä ja aikaa meni yli 1:20. En uskonut pystyväni moiseen. Jos nyt mennään edes lähelle sitä niin olen tyytyväinen. Riippuu siitä ketä muita on viivalla, mihin se riittää, mutta palkintopallilla olisi mukava seisoa.

Jussi Nokelainen

Alkuvuodesta vietin tammikuun Etiopiassa Trans Gran Canaria-kilpailuun treenaten, ja harjoittelu sujui hyvin. TGC:n jälkeen on ollut hieman vaikeuksia palautumisen kanssa, mutta ihan kohtuullisesti olen pystynyt harjoituksia toteuttamaan.

Pääasiassa treeni on tähdätty polkujuoksun MM-skabaan (12.5. Espanjassa 85km/5500 nousumetriä), mutta Bodom Trail toimii hyvänä vauhdikkaana viimeistelynä ennen Espanjaan lähtöä. Oma vire on juuri nyt vajavainen, mutta uskon sen paranevan keventyvien harjoitusmäärien myötä.

Eetu Nordman

Loukkaantumisten sävyttämä viime kausi alkaa olla voitettu kanta, ja talven treenit ovat sujuneet hyvin. Keskittyminen on tiukasti 12.5. juostavaan 75km Transvulcaniaan. Kaikki merkit ovat, että ilman loukkaantumisia siellä on odotettavissa hyvä tulos.

Todella mukava palata Bodomille vuoden tauon jälkeen. Aina huikea Trail Tourin startti ja hauska tavata polkukavereita ympäri Suomen. Tämä on itselle ensimmäinen kisa sitten Heinäkuun ja viimeisestä lyhyemmästä rykäisystä on jo yli vuosi. Toivottavasti kroppa ja mieli vielä muistaa, miten poluilla juostaan vauhdikkaammin 🙂

Janne Hietala

Talven aikana harjoittelu on sujunut hyvin. Määrät ovat jääneet vähän toivottua pienemmiksi arkikiireiden takia, mutta kaikki mahdollinen on pyritty raapimaan kasaan. Tällä hetkellä kaikki viittaa siihen, että Bodomille pääsen lähtemään nousukuntoisena.

Tavoitteena on lähteä tekemään viime vuoden tapaan tasapainoinen juoksu ja haastaa tosissaan kilpailevan tallin Miikka-Pekka Rautiainen.

Miikka-Pekka Rautiainen

Talven treenit menivät alkutalvesta loistavasti, mutta helmikuusta alkaen enemmän tai vähemmän jalkavaivojen kanssa kamppaillessa. Vire voisi kieltämättä olla vähän parempikin.

Tänä vuonna Bodom Traililla on ensisijaisesti tavoitteena nauttia hienosta kisasta, ottaa se enemmän harjoitusmielessä ja iloita siitä, että pääsee juoksemaan! Päätavoite tietysti Hietalan (ja meidän vedon) voittaminen, mutta pyrin olemaan masentumatta, vaikka se ei tapahtuisikaan.

 

 

Filed Under: Uutiset

  • « Go to Previous Page
  • Go to page 1
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 13
  • Go to page 14
  • Go to page 15
  • Go to page 16
  • Go to page 17
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 24
  • Go to Next Page »

Copyright © 2026 · Atmosphere Pro On Genesis Framework · WordPress · Log in

  • Tietosuoja- ja rekisteriseloste
  • fi
  • en