Elsa Varja

Tara Warren (40+) on kahden lapsen äiti ja kokenut vuorijuoksija Utahista, Yhdysvalloista. Hänellä on supersuosittu Instagram-tili @runwithtara, ja hän kuuluu myös Trail Sisters -verkostoon, joka pyrkii kasvattamaan naisten rohkeutta polkujuoksun harrastamiseen.

Tänä vuonna Tara Warren osallistuu kansainvälisen Suunto Summit -juoksijatapaamisen yhteydessä myös Bodom Trail -kisaan.

Tara Warrenin suosikit kilpailumatkoissa ovat kovaa kestävyyttä vaativat 100 kilometriä ja 100 mailia.

Warrenin kilpailukausi alkoi jo helmikuussa Black Canyon 100 km -kilpailulla Arizonassa. Yksi tämän kauden pääkilpailuista on Ultra-Trail du Mont Blanc eli tutummin UTMB®.

Minkälaisin odotuksin lähdet vuoriultraajana lyhyelle Bodom Trailille, jossa korkeusprofiili ei ole suuri ja reitti voi olla melko kosteakin?

Haluan pitää hauskaa ja nauttia kokemuksesta sekä pitää hyvää vauhtia tulipa reitillä minkälaista maastoa tahansa. Odotan innolla näkeväni, millaisia kauniita metsiä Suomessa on. Ja olen nyt viikkoja seurannut Helsingin sääennusteita: se on olennainen osa kaikkiin kisoihin valmistautumista!

Moni varmasti ihmettelee, miten kahden lapsen äitinä löydät aikaa treenata nimenomaan pitkille ultramatkoille. Mikä on salaisuutesi?

Tiimityö. Juoksun ja perheen yhdistämistä helpottaa se, että myös puolisoni on vannoutunut juoksija ja ymmärtää lajin vaatimukset. Kumpikin meistä joustaa ja näkee vaivaa sen eteen, että molemmille löytyy tasapuolisesti aikaa sekä juoksuun että perheelle.

Toisekseen nousen aikaisin aamulla – toisinaan TODELLA aikaisin, jotta löydän aikaa treenatakseni sellaisilla kilometrimäärillä, joita pitkiin kisoihin valmistautuminen vaatii.

Lisäksi ystävistä, joilla on samanlaisia tarpeita, on paljon apua yhteensovittamisessa.

Mistä Trail Sisters -verkostossa on kyse?

Trail Sisters -verkoston perusti Gina Lucrezi pari vuotta sitten päämääränään saattaa yhteen polkujuoksijanaisia eri puolilta USA:ta, ja yhteisvoimin inspiroida, rohkaista ja opettaa, siis kasvattaa naisten osallisuutta lajin parissa.

Olen yksi verkoston jäsenistä ja kirjoittajista Trailsisters.net-sivustolla, jossa tätä kaikkea tietotaitoa jaetaan. Olen itsekin tutustunut verkoston kautta upeisiin polkujuoksijoihin eri puolilta maata.

Mitkä ovat vinkkisi lajista kiinnostuneille, joita jännittää lähteä poluille ja asutuksen ulkopuolelle juoksemaan? Luulen, että erilaiset pelot ovat isossa roolissa, kun puhutaan (naisten) halusta lähteä juoksemaan erämaihin.

Polkujuoksu lajina vaatii enemmän vastuullisuutta valmistautumisen ja varustautumisen suhteen kuin kaupunkijuoksu. On syytä pitää mielessä myös erilaiset riskit verrattuna peruslenkkeilyyn.

Ennen erämaahan lähtöä kannattaa tutustua tietoihin alueesta, suunnitella reitit, kuljettaa puhelinta mukana, investoida kunnolliseen otsalamppuun pimeän varalta. Joihinkin paikkoihin voi olla parempi lähteä porukalla.

Itse hyödynnän paljon Suunnon urheilukellossani olevia gps-toimintoja ja lataan siihen karttoja ja reittejä, jotta pysyn vauhdissa aikomallani reitillä. Tämä tekee helpommaksi suunnistamisen myös uusilla alueilla, joissa en aiemmin ole juossut.

Polkujuoksussa on tärkeää miettiä etukäteen nesteytyksen ja energian tarve reitillä suhteessa lenkin pituuteen. Pidän yleensä myös mukana kevyttä takkia sateen tai kylmän varalta.

Vaikka lajissa on paljolti kyse seikkailemisesta, on se syytä tehdä kantaen vastuu itsestään ja lenkkikavereistaan.

Mitä odotuksia sinulla on tälle kaudelle on?

Odotan todella paljon Suunto Summitia ja on kunnia päästä tapaamaan Suunnon henkilökuntaa sekä tutustua peremmin itse firmaan. Kuten kerroin Suunnon kelloni on minulle tärkeä treeniväline. Samalla pääsen tutustumaan hiukan Suomen luontoon Bodom Trailin yhteydessä.

Seuraava kilpailu onkin sitten Bighorn 100, sitten UTMB ja sen jälkeen vielä The Bear 100. Toivottavasti jalkani pysyvät menossani mukana!

Koko perheeni tulee mukaan Chamoixiin. Sitten saan juosta sydämeni kyllyydestä ympäri Mont Blancia! Onko paikalla teikäläisiä kanssani?

Millaisia terveisiä haluat lähettää suomalaisille lukijoille?

Elämä on suurenmoinen mutta lyhyt. Kannattaa ottaa ja lähteä ulos nauttimaan upeasta ympäristöstämme. Ei suorittamisen takia, vaan koska se kohottaa mielialaa ja tekee hyvää keholle.

Oletko osallistumassa elämäsi ensimmäiseen polkujuoksutapahtumaan Bodom Traililla, ja se kutkuttavasti jännittää?

Paljastettakoon, että et ole suinkaan ainoa jännittäjä lähtöviivalla. Bodom Night -juoksu tulee olemaan eräopas Teemu Suomiselle ensimmäinen polkujuoksulenkki ikinä, missään! Präniköitä polkujuoksulenkkareitaan Teemu ei siis ole ehtinyt koskaan aikaisemmin korkkaamaan.

Salla-tunturilta tavoitettu Teemu Suominen on monille tuttu mm. Partioaitan 365-klubin retkiltä sekä kahdesta blogistaan. Poluilla liikkujana Teemu on varsin kokenut ja hänellä on takanaan monia vaativiakin vuoristovaelluksia niin oppaan roolissa kuin vapaa-ajan retkinäkin. Bodom Night -juoksuhaasteen Teemu otti vastaan pienellä kauhulla ja suurella uteliaisuudella.

Eräoppaana Suomisen lajit painottuvat erityisesti vuorikiipeilyyn, rinne- ja vapaalaskuun sekä lumilautailuun ja tietenkin vaelluksiin. Viimeinen kuukausi on mennyt talvilajien parissa Kebnekaisella, Abiskossa sekä Pyhä- ja Salla-tuntureilla. Pohjoisesta Teemu Suominen suuntaakin suoraan Bodom Nightin lähtöviivalle.

Tiesin Bodom Trailin muutaman kaverini kautta. Minusta on aina ollut ajatuksena jotenkin käsittämätöntä, että toiset pystyvät juoksemaan jopa vuoristo-olosuhteissa ultramatkoja. Kulkemaan päivässä reittejä, joita itse vaellan kolme päivää.

“Vieras tapa” liikkua luonnossa kiinnosti kuitenkin sen verran paljon, että tämä punavuorelainen eränkävijä – joka ei tavallisesta juoksemisesta ole koskaan pitänyt – halusi lähteä Bodom Nightille katsomaan, miten polkujuoksu eroaa katujuoksusta.

Teemu onneksi tuntee maastossa liikkumisen muutoin ja luottaa jalkoihinsa sekä ketteryyteensä. Pimeällä liikkuminen kuuluu myös eräoppaan perustaitoihin.

Vuoristovaeltajalla on jonkinlainen kestävyyskunto oltava pohjalla. Mutta onko kukaan antanut Teemulle neuvoja Bodom Night -tapahtumaan tai siihen valmistautumiseen?

Kengät sain onneksi hankittua Partioaitan polkujuoksuspesialistin kanssa. En olisi itsekseni siinä onnistunut. Tankkauksessa luotan vuorikiipeilystä tuttuun etupainotteiseen energia- ja nestetankkaukseen sekä takautuvaan palautustankkaamiseen. Vuorikiipeilyssä olen tottunut väliaikaiseen nestehukkaan. Nähtäväksi jää, toimiiko sama logiikka kestävyysjuoksussa.

Tapahtumassa on sentään huoltopisteet, jos Teemun taktiikka ei osuisikaan täysin nappiin.

Polkujuoksu on lajina tunnettu siitä, että se aiheuttaa helposti koukkuun jäämistä. Miten ensikertalainen suhtautuu tähän mahdolliseen riskiin?

Tätä voisi sanoa turvalliseksi riskiksi. Eräoppaan työ vaatii hyvää kuntoa, joten polkujuoksusta ei mitään haittaa olisi. Sitä paitsi tämä laji ei vie ihan samassa määrin vararikkoon kuin vaikka sukellukseen haksahtaminen. Sitä en riskin takia uskalla edes kokeilla! Teemu nauraa.

Mikäli taas polkujuoksijoita kiinnostaa lähteä laajentamaan lajirepertuaariaan haastavampaan retkeilyyn, Teemu Suomisen vetämiä vaelluksia mm. Kebnekaiselle, Sarekiin, Grönlantiin, Kilimanjarolle tai talvi-Karhunkierrokselle myyvät Partioaitta ja Matkatoimisto Aventura. Hyvä polkujuoksukansa, miltä kuulostaisi vaikkapa Grönlanti? Talvi ja Karhunkierroshan on kyllä koettu!

Pienen varoituksen sanan Suominen heittää vielä lopuksi:

Vaikka tuo luonnossa liikkuminen minulle tuttua onkin, niin Bodom Nightin kanssaosallistujille sellainen vinkki, että vähän kannattaa pitää etäisyyttä. Polkujuoksun ensikertalainen kuitenkin liikenteessä, joten ei sitä tarkkaan osaa sanoa millaisia muuveja tiedossa…

Pitäkäämme mielessä muuvit.

Tsemppiä Teemulle Bodom Nightiin ja kiitokset rohkeasta esimerkistäsi!

 

 

Bodom Trail is going to do it’s bit to ensure the bright future of trail running sport. We are delighted about the wide age range of participants in Finnish trail running events. Yet it seems that young people haven’t found the bliss of trail running with their full potential.

To encourage young ones to practice trail running and to go outdoors we decided to reward them as an own group. There will be prizes for the best sub 23 years old woman and man on the Bodom Trail’s 21 kilometers course.

The both winners will receive Suunto sports watches. We are also happy to announce that all the Buff Trail Tour Finland 2018 events joined the challenge! Therefore the winners can freely choose an optional participation to the one other BTTF event as a prize.

We follow the breakthrough of future’s trail masters with huge excitement!

Picture: Kari Koskinen

Onko polkujuoksu intohimosi tai luonnossa liikkuminen lähellä sydäntäsi, mutta et tänä vuonna ole numerolapun kanssa Bodom Trail -kisoissa syystä tai toisesta? Se ei onneksi tarkoita, ettet voisi ottaa osaa itse tapahtumaan.

Tule toteuttamaan Suomen suurinta polkuelämystä kisatoimitsijana yhdessä muiden samanhenkisten vapaaehtoisten kanssa. Tiimissämme pääset Bodom-humuun mukaan ja tutustut ihmisiin, jotka jakavat kanssasi innon luontoliikuntaa kohtaan.

Erilaisia tehtäviä löytyy jokaiseen makuun maastotehtävistä kisatoimistoon. Jännittää ei siis tarvitse, oletko sopiva toimitsijaksi. Jo nyt joukkomme on kirjava insinööreistä ja historioitsijoista eräoppaisiin, mutta tutkintoja ei täällä kysytä. Tärkeintä on jaettu halu luoda unohtumaton tapahtuma.

Toimitsijoita tarvitaan niin perjantain kuin lauantainkin tapahtumiin. Vinkkaa myös ystäväsi tai perheenjäsenesi mukaan. Mitä enemmän meitä on, sitä makeampaa. Ilmoittautumaan pääset täältä.

Tarjoamme toimitsijoille – paitsi huippuhyvän tiimihengen – kilpailuosallistumisen ensi vuodelle ilmaiseksi ohi jonon, ruokailun tapahtumassa, kisapaidan ja Buffin sekä vapaaehtoisten jälkikaronkan myöhemmin kesällä.

Bodom-elämys lähestyy, tervetuloa mukaan!