terho

For us trail runners, nature is a source of fitness and well-being. Taking care of the environment is important for our favorite activity. Therefore also Bodom Trail organization is trying to keep the environmental impact of the event as low as possible. Also you as participant can help to reach that goal. Here’s what’s going on:

Traffic

The main contributor to the event’s carbon footprint is participants’ travel to the location. Thanks to too small parking areas, we are heavily emphasizing arrival by charter buses that we organize from several places around Helsinki and ride sharing for those who arrive by car.

This year a considerable number of participants, almost 400, will arrive by race buses and a few teams are hiring their own bus for Bodom Team. In the future we will have to reduce the amount of cars even more as part of the parking area is lost to a cycle path that will be built from South to the event center.

 

Waste

In the past years we used plastic ribbon to mark the course and felt bad about the amount of plastic wast that it caused. This winter we crafted re-usable marking flags that will hopefully serve at Bodom Trail and Nuuksio Classic many years to come. We can also borrow them to other trail events.

We are also impacting the amount of wast with our policy towards disposable cups. On the 12/21km course, there will be no cups at the two drink stations in the forest. Water and sports drink is served to own bottles and cups. There will be cups at the finish and at the drink station between the two loops. However, we have reserved only one cup per person per station. If you drink more, ask for a re-fill.

We are using cups made of Stora Enso cardboard that is renewable and recyclable. Please take care of your own cup and take it to the right trash bin. There will be specific containers for sorting cardboard, packaging materials and bio waste in the event center, clearly marked for different materials. They are not waste but valuable raw material to be re-used.

If you are taking energy gels or other packed energy to the race, please make sure that you bring the wrappers to trash bins at dring stations or at the finish. Never litter – that may risk the permit for the event in the future.

Erosion

Over 2000 runners inevitably leave their traces in the forest. Luckily the event timing is in the beginning of the growing season and most footprints disappear quickly. The most sensitive places are the wet spots on the course. Typically runners try to avoid getting their shoes wet, going around the mud pits that we will have also this year. To reduce erosion, have built some duckboards with Espoo city to the most critical places of the 12km course.

You can also choose not to increase erosion: Don’t cut trail corners or go off-trail to avoid wet spots. It will just make you slower and won’t help you to finish dry and clean. Keep the same attitude as the youngest participants of the event: “Mud is fun, we want more!”

Let’s take care of the environment together! If you want to make an impact in your own area, check Plogging.

Saimme muutamilta kärkijuoksijoilta kommentteja kulunneesta treenikaudesta. Kysyimme myös tunnelmista ennen Bodom Trailia ja tavoitteista kisaan. Tulossa on jännittävä ja kovatasoinen kisa, joka näyttää suuntaa koko kaudelle. Oman mausteensa kisaan antavat kovat ulkomaiset nimet, joita jututetaan erikseen hiukan pidemmin.

Maija Oravamäki

Talvi meni hiihdellessä. Juoksuvire on heikko verrattuna viime kevääseen, jolloin aloitin juoksuharjoittelun hyvissä ajoin tähdätessäni kesäkuun 2017 MM-polkujuoksukisoihin. Rankkaa raastoa on tiedossa :). Maalissa näkee, mihin tämän hetkinen juoksukunto riittää.

Tähän vuodenaikaan ero pohjoisen ja etelän välillä on suuri. Siksipä onkin aina kiva aloittaa kisakausi kesäisellä Bodomilla ja nähdä pitkän talven jälkeen juoksututtuja! Ja aivan mahtavaa, että naisissakin on mukana maailman polkujuoksueliittiä, kun Emelie Forsberg osallistuu juoksukilpailuun!

Maria Söderström

Olen harjoitellut tänäkin vuonna säännöllisesti ja monipuolisesti, tosin en yhtä tavoitteellisesti kuin aikaisemmin. Polkujuoksukisavireen optimoimiseksi osallistun viikonloppuna 10km katujuoksukisaan ja sen jälkeen teen kunnollisen polkujuoksuharjoituksen.

Katu/ratajuoksijalle Bodom trail on seikkailu. Kovia juoksijoita mukana. Palkintopallisijoitus olisi tietysti mahtavaa, mutta vaatii venymistä.

Jaana Mononen

En ole päässyt talvella harjoittelemaan ihan edellisten vuosien malliin. Painopiste on ollut pk-treenissä, ja kovemmat treenit ovat jääneet vähemmälle. Mutta lähden silti haastamaan kärkeä ja taistelemaan sijoituksista. Katsotaan, siten, mihin päivän kunto riittää.

Hanna Jantunen

Mennen talven treenit ovat olleet pääasiassa hiihtoa. Juossut olen lähinnä työmatkoja. Metsässä juokseminen on jäänyt tänä keväänä pariin Bodom Trailin yhteislenkkiin ja lasten kanssa suunnistamiseen. Juoksuvire on kuitenkin lumien sulettua ollut nousussa, ja tavoitteena on lauantaina selvitä reitistä läpi ehjin jaloin ja taistella kärkipään sijoista sekä nauttia keväisestä luonnosta.

 

Henri Ansio

Talven treenit ovat sujuneet oikein hyvin. Määrää ja kilometrejä on kertynyt, ja olen pysynyt terveenä. Tosin myöhäisen kevään takia vauhtitreenit ja polkujuoksu ovat jääneet vähemmälle. Nyt kuitenkin viimeiset viikot ennen Bodomia olen hakenut taas tuntumaa polkujuoksuun.

Kevään treenit ovat näyttäneet, että vauhti alkaa taas löytyä, joten hyvässä kunnossa pääsen puolustamaan viimevuotista voittoa. Voittoa lähden nytkin tavoittelemaan, mutta kisasta tulee varmasti tiukka, joten pitää laittaa kaikki peliin. Pitkän talven jälkeen on taas mukava päästä avaamaan kisakausi ja nähdä miten talven treenit ovat toimineet.

Jere Pajunen

Takana on ehjä harjoituskausi ilman sairasteluja. Ehkäpä juuri siitä johtuen ihan terävin vire on kateissa, mutta en usko, että homma jää siitä kiinni.

Edessä on debyytti BUFF Trail Tourilla! Paljon on tullut uhottua Henri Ansion haastamisesta, ja nyt on aika lunastaa lupauksia. Uskon, että hyvä kisa saadaan aikaan.

Tuomas Tervo

Entiseen malliin on tullut kilometrejä/tunteja. Juoksua ei tosin ole paljoakaan takan aivan viime aikoja lukuunottamatta. Mystinen pohjevaiva vaivasi joulusta maaliskuun lopulle. Kokonaisuudessaan kunto on siis hyvä, mutta juoksukunto pieni kysymysmerkki.

Tämä on nyt kolmas polkujuoksukisani (Helsinki City Trail 2016, Tunturimaraton 2017). Varsinkin HCT oli todella rankka, ehkä rankin kisani ikinä. Keskisyke oli anaerobisella kynnyksellä ja aikaa meni yli 1:20. En uskonut pystyväni moiseen. Jos nyt mennään edes lähelle sitä niin olen tyytyväinen. Riippuu siitä ketä muita on viivalla, mihin se riittää, mutta palkintopallilla olisi mukava seisoa.

Jussi Nokelainen

Alkuvuodesta vietin tammikuun Etiopiassa Trans Gran Canaria-kilpailuun treenaten, ja harjoittelu sujui hyvin. TGC:n jälkeen on ollut hieman vaikeuksia palautumisen kanssa, mutta ihan kohtuullisesti olen pystynyt harjoituksia toteuttamaan.

Pääasiassa treeni on tähdätty polkujuoksun MM-skabaan (12.5. Espanjassa 85km/5500 nousumetriä), mutta Bodom Trail toimii hyvänä vauhdikkaana viimeistelynä ennen Espanjaan lähtöä. Oma vire on juuri nyt vajavainen, mutta uskon sen paranevan keventyvien harjoitusmäärien myötä.

Eetu Nordman

Loukkaantumisten sävyttämä viime kausi alkaa olla voitettu kanta, ja talven treenit ovat sujuneet hyvin. Keskittyminen on tiukasti 12.5. juostavaan 75km Transvulcaniaan. Kaikki merkit ovat, että ilman loukkaantumisia siellä on odotettavissa hyvä tulos.

Todella mukava palata Bodomille vuoden tauon jälkeen. Aina huikea Trail Tourin startti ja hauska tavata polkukavereita ympäri Suomen. Tämä on itselle ensimmäinen kisa sitten Heinäkuun ja viimeisestä lyhyemmästä rykäisystä on jo yli vuosi. Toivottavasti kroppa ja mieli vielä muistaa, miten poluilla juostaan vauhdikkaammin 🙂

Janne Hietala

Talven aikana harjoittelu on sujunut hyvin. Määrät ovat jääneet vähän toivottua pienemmiksi arkikiireiden takia, mutta kaikki mahdollinen on pyritty raapimaan kasaan. Tällä hetkellä kaikki viittaa siihen, että Bodomille pääsen lähtemään nousukuntoisena.

Tavoitteena on lähteä tekemään viime vuoden tapaan tasapainoinen juoksu ja haastaa tosissaan kilpailevan tallin Miikka-Pekka Rautiainen.

Miikka-Pekka Rautiainen

Talven treenit menivät alkutalvesta loistavasti, mutta helmikuusta alkaen enemmän tai vähemmän jalkavaivojen kanssa kamppaillessa. Vire voisi kieltämättä olla vähän parempikin.

Tänä vuonna Bodom Traililla on ensisijaisesti tavoitteena nauttia hienosta kisasta, ottaa se enemmän harjoitusmielessä ja iloita siitä, että pääsee juoksemaan! Päätavoite tietysti Hietalan (ja meidän vedon) voittaminen, mutta pyrin olemaan masentumatta, vaikka se ei tapahtuisikaan.

 

 

The interest in Bodom Trail participation is much larger than the event capacity. The most critical bottleneck especially on Saturday is limited parking space. Therefore we are arranging charter buses to the event from six locations around Helsinki: Itäkeskus, Tikkurila, Helsinki city centre, Leppävaara, Matinkylä and Espoo centre.

The more runners arrive by race buses, the more runners we can fit in to the event. For each additional full bus on top of last year’s five buses, we will open 50 new starting places (max 200 slots). So, if you come by bus, you will help another runner to fit in.

Coming by bus is very affordable (10€ two-way, cheaper than with regular public transport one way tickets), convenient (we’ll deliver your race material to bus) and fast (non-stop directly to the event centre). What’s more, it’s environmentally friendly and gives you an opportunity to learn to know other runners and to enjoy the event atmosphere already on the way.

 

We are again producing popular Bodom Trail shirts that can be ordered with registration at a special promotion price 25€ (regular 35-38€). The shirt fits to summer running and winter gym training and nicely communicates about its user’s interest in trail running. Will you go for the classic blue or the sporty yellow?

The model is Salomon Agile SS Tee. Available sizes S-XL. We will place the shirt order to Salomon already in December. If you want to get one, get it with your registration. There will be only a minimal buffer stock.